닭가슴살 그릭요거트 샌드위치1 다이어트에도 좋은 건강한 초간단 레시피 추천 바쁜 일상 속에서도 건강한 식단을 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 몇 가지 간단한 레시피만 알아두면 손쉽게 영양 균형을 맞추면서도 맛있게 다이어트를 할 수 있습니다. 이번 글에서는 준비 시간이 짧고, 조리 과정이 간단하면서도 건강에 좋은 다이어트 레시피를 소개해드리겠습니다.1. 아보카도 연어 샐러드아보카도와 연어는 건강한 지방과 단백질이 풍부한 식품으로, 포만감을 높여주고 피부 건강에도 좋습니다.재료:아보카도 1개훈제 연어 100g양상추 한 줌방울토마토 5~6개올리브오일 1큰술레몬즙 1큰술소금, 후추 약간만드는 방법:아보카도를 반으로 가른 후, 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 슬라이스합니다.방울토마토는 반으로 자르고, 양상추는 적당한 크기로 찢어줍니다.큰 그릇에 아보카도, 연어, 방울토마토, 양상추를.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음