면역력 강화에 좋은 약선 요리 레시피
📋 목차면역력과 약선 요리의 관계면역을 높이는 약재와 식재료레시피1: 황기 닭백숙레시피2: 인삼 대추 죽레시피3: 생강 귤껍질 차레시피4: 오미자 배숙FAQ환절기나 과로할 때 몸이 으슬으슬하고 쉽게 피로해지는 이유는 면역력이 떨어졌기 때문이에요. 이럴 때 음식으로 면역력을 회복할 수 있는 방법이 바로 ‘약선 요리’예요. 약선은 음식으로 몸의 기운을 다스린다는 전통적 지혜에서 출발한 식문화랍니다. 내가 생각했을 때 몸이 허하고 자꾸 감기에 걸릴 때, 보약 대신 약재와 식재료를 조화롭게 쓴 한 끼만큼 든든한 처방은 없어요. 오늘은 소화가 잘 되고 기운을 북돋아주는 면역력 강화 약선 요리를 소개할게요! 자극적이지 않고 몸을 천천히 따뜻하게 해주는 약선 음식들로 면역력을 자연스럽게 회복해봐요. 면역력과 약선 ..
2025.05.24